SensoFit® Prinzipien

Achtsamkeit
Loslassen und Vertrauen
Freie Bewegung

Durch unsere Lebensumstände lohnt es sich, diese Fähigkeiten zu trainieren.
 

SensoFit® Ziele

Allgemeine Fitness
Spezifische Fitness (Sport und Alltag)
Dynamische, innere Stabilität
Über alle Formen von Stress erhaben sein

Die positiven Erkenntnisse aus dem Training stehen uns in allen Lebensbereichen zur Verfügung.
 

Mit dem SensoFit® -Training wird die allgemeine und spezifische Fitness verbessert. Darüber hinaus stehen jedoch auch die Kräftigung, Mobilisation und Balance der sozialen und geistigen Fähigkeiten im Fokus. In unserem digitalen Zeitalter eine Notwendigkeit, um der Schnelllebigkeit ausgeglichen entgegen zu wirken und ebenso, um den negativen Auswirkungen von Leistungsdruck im Sport und Alltag souverän gewappnet zu sein.
 

Bedenke:
Das Gegenteil von Stress ist nicht, entspannt zu sein.
Das Gegenteil von Stress ist vielmehr, stabil zu sein!
T.Gallwey, Inner Game


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