»Suche nach Ruhe, aber durch das Gleichgewicht,
nicht durch den Stillstand deiner Tätigkeit.«
(Friedrich Schiller)

Mehr als nur Fitness

Die SensoFit^® -Philosophie vermittelt über herkömmliche Fitness hinaus, eine innovative Bewegungs- und Trainingsmethode. Im Fokus stehen Achtsamkeit, bewusste Bewegung und das Erkennen von unbewussten, negativen Automatismen bzw. Disharmonien in unserem Körper.

SensoFit^® verbindet sportliches Grundlagentraining mit Spezialwissen aus Atem- und Körpertherapien (u.a. Yoga, Rolfing, Feldenkrais, Alexander, Osteopathie, Inner Game).

Das Ergebnis ist eine auffallende Effektivität in Bezug auf Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft und Stabilität, sowie eine erstaunliche Steigerung aller sensomotorischen Fähigkeiten, der Leistungsbereitschaft und der Lebensqualität in allen Bereichen.